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　　你之前和現在所生的病，包括將來要生的病，都可以說是陽氣虛弱引發的，
　　因為萬病皆損於一元陽氣。──武國忠

　　‧經痛、胃疼，多按這裡就會好？
　　‧加了這味的藥酒，對於B型肝炎患者大大有效
　　‧遠離糖尿病的秘方，用按的就有效？
　　‧降血壓最有效的人體大藥，就是這兩個穴道
　　‧養顏美容很簡單，只需喝碗美味的薏仁紅豆湯
　　‧在潮濕山區學會的古法煮飯法，讓濕氣從此不上身
　　‧難以啟齒的痔瘡，簡單的花椒鹽水就能治療
　　‧道家密傳，養生神品芝麻的真正吃法
　　‧比運動更有效，牢牢鎖住陽氣的養生樁

　　萬病皆起於濕邪，只要學會養陽氣，就能體會無病無痛的暢快淋漓！

　　武國忠醫師經由多年臨床和古籍交相映證，發現「濕邪入侵」是影響現代人健康的主要原因，會引發許多疑難雜症，如癌症、糖尿病、高血脂、高血壓……而千寒易去，一濕難除，濕症的治療是最為困難的。還好他也發現，只要改變生活和飲食習慣，就能找回陽氣和健康，本書就是武醫師多年臨床實作和研究的養生心法大全。

　　實證1.：搥胸頓足降血壓

　　曾經有位六十多歲的患者，在電視上看了我的節目後，按照我教的捶胸頓足法去做，僅僅二十天的時間，血壓就從高壓一六○降到了一四○，她專門來到我的診所問我還要不要吃藥，我告訴她，按現代醫學的一個劃分，高血壓一四○是一個臨界點，如果不再上升，保持在一四○左右，平時注意飲食的調控，和一些適度運動，就應該不用再吃藥了。這幾年來，我和她一直保持著聯繫，得知她一直堅持捶胸頓足法，而血壓也一直保持得不錯。

　　實證2.：花椒鹽水治療痔瘡法

　　準備一個專用盆,取花椒二十粒，食鹽十克,一起用水煮沸，熬上十五分鐘，然後蹲在盆中，熏洗患部，每日一次，每次十分鐘左右，重症者可每日早晚各一次。

　　曾經有一位患者，患痔瘡多年，飽受痔瘡煎熬，每次發作的時候，都會伴隨著出血，疼痛難忍，有時甚至都無法走路。用了很多方法，都沒有能徹底根治。來到我門診的時候，正好趕上痔瘡發作，看著非常痛苦。經過辨證後，我按照古代治療腸癰的方法讓他內服中藥，同時外用花椒鹽水，每日熏洗，大約兩個月後，他再來看我的門診的時候，連連作揖感謝。看到患者的病痛解除了，我比他還要高興，因為再一次驗證了這些民間偏方的有效性。

　　實證3.：按揉地機穴可治糖尿病

　　我曾教大家一個判斷自己是否得糖尿病的小竅門，那就是按揉「地機穴」。其實，此穴不僅可以幫你識別是否患上糖尿病，還可以幫你消除不舒適的感覺。時常按揉它，等到有一天它不再疼痛時，你就可以去醫院檢查了——你會驚喜地發現，令人憂心的血糖問題早就「手到病除」了。

　　實證4.：寒性過敏性鼻炎：寒邪在風池

　　曾經有一位患者，聽別人介紹來我的門診看病，她進門就憂慮地說：「武大夫，只要天氣一冷，我的鼻子就不舒服，醫院診斷我是過敏性鼻炎，已經服用西藥多年了，效果不是很理想，不想用西藥治療了，不知您對這種病有好辦法嗎？」
　　「您是不是經常感覺頸部發緊發僵？」我在對她進行整體診斷後問道。
　　「對對，總是後面脖子發緊。」
　　「您是不是喜歡晚上洗頭，頭髮還沒完全乾就睡覺了？」
　　「嗯，我習慣晚上洗頭，早上要上班，時間來不及。」
　　「您是不是脖子越不舒服，過敏性鼻炎症狀就越重，脖子舒服了，過敏性鼻炎症狀就減輕了？」
　　「啊，您怎麼會知道的？以前從來沒有人給我看病時將我的過敏性鼻炎與脖子發緊聯繫在一起呢。」小小的三個問題一針見血，讓這位女士非常吃驚。
　　「這沒有什麼，有經驗的中醫都知道。」我笑了笑。
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