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書名：放手畫禪繞：我的108種禪繞畫練習
原文名稱：Totally Tangled: Zentangle and Beyond!
語言：繁體中文
ISBN：9789865865368
頁數：72
出版社：積木
作者：珊迪．史汀．巴塞洛繆
譯者：喬喻
出版日期：2013/10/19
類別：藝術設計

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◇美國Amazon網路書店超過100位禪繞畫迷5顆星推薦◇

　　沒有繪畫天分？生活充滿壓力？
　　學習如何藉由創作禪繞畫舒解壓力、增強專注力、開啟創意潛能！

本書特色

　　．108種圖樣&好用工具介紹
　　．12位禪繞畫藝術家作品示範
　　．模擬資深禪繞畫教師授課內容
　　．入門簡單，大人、小孩都會畫

　　什麼是ZentangleR禪繞畫？

　　禪繞畫是用簡單的重複線條來填補空間，構成美麗的複雜畫面，是一種可以藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。由於禪繞畫看似複雜的圖樣其實是由一筆一劃的線條所組成的，因此可以堆疊多種簡單的圖樣，隨心所欲朝任何方向延伸創作。

　　禪繞畫多變的圖樣可以用來裝飾任何表面，只需要準備一枝針筆就能畫。用不斷重複的單一圖形來作畫的禪繞畫，是一種沈思冥想的放鬆方式，因為專心畫畫時，身體自然會放鬆，焦慮和壓力也會隨之減輕消失，因此學會禪繞畫的人思慮往往比較清晰，對自己的藝術能力也更有自信。

　　深信自己缺乏藝術細胞？背負不知如何排解的精神壓力？無論是大人或小孩，只要照著書中的內容逐一練習，就可以釋放焦慮，解開精神枷鎖，開啟內心沉潛的創作能量！

　　本書收錄了108種禪繞畫圖樣，以及12位極具啟發性的藝術家作品示範，豐富的圖樣資源，讓你隨手畫來都是傑作。此外，作者以她教授禪繞畫的課程為概念規劃本書架構，除了基本技巧，還有意想不到創作祕訣及點子，看完這本書就如同作者親自授課一般。

　　一旦掌握了基本的作畫原則，就可以放膽創作屬於自己的禪繞畫。只是要小心，禪繞畫趣味十足，很容易上癮的！